Tinklaraštis

Nereikia laukti, kol kažkas pakvies vakarienės

· 1 min. skaitymo · Silvija Petkevičiūtė

Valentino diena nėra vien tik apie poras – tai diena, skirta meilei! Ji gali būti draugystėje, šeimos šilumoje, kasdienėse smulkmenose, kurios suteikia džiaugsmo, ir, svarbiausia, santykyje su savimi. Tačiau dažnai apie tai pamirštame, nes esame linkę manyti, kad meilė turi ateiti iš išorės – kad ji priklauso nuo kito žmogaus, nuo to, ar esame kieno nors pasirinkti. Bet tikroji meilė neprasideda nuo kitų – ji prasideda nuo to, kaip mes patys save matome, kaip su savimi elgiamės ir kiek leidžiame sau jausti šilumą bei rūpestį.

Būti vienam per Valentino dieną nereiškia būti nemylimam. Tai gali būti proga prisiminti, kad mes patys galime būti tie, kurie suteikia sau švelnumo, atjautos ir dėmesio. Ar kada pagalvojai, kaip kalbiesi su savimi? Ar rūpiniesi savimi taip, kaip norėtum, kad rūpintųsi kitas? Dažnai mes ieškome meilės išorėje, nes patys sau nesuteikiame jos pakankamai. Laukiame, kol kažkas mus pastebės, įvertins, pasirinks, bet klausimas – ar iš tiesų patys renkamės save.

Valentino diena gali būti laikas atsigręžti į save, neskubant ir be kritikos. Galbūt šiandien vietoj laukimo, kol kas nors prisimins apie tave, gali prisiminti save pats? Kai mokame būti su savimi, kai gerbiame save, leidžiame sau jausti viską – tiek džiaugsmą, tiek liūdesį – mes tampame nepriklausomi nuo to, ar šiandien kas nors mums parašys, ar gausime gėlių.

Tegul Valentino diena būna apie tave.

Įžvalgos ir mintys

Visi įrašai

· 2 min. skaitymo

Apie sezoninę depresiją

Artėjant žiemai ir trumpėjant dienoms, daugelis pradeda jausti sezoninės depresijos poveikį. Grįžkime prie pagrindų.

Skaityti